آموزش ۳ غذای ساده برای (صبحانه، نهار، شام) با سولاردام ال جی
۲۰ مرداد ۱۴۰۰
زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۶ دقیقه
%20with%20%20Solardam%20LG/Learn%203%20simple%20meals%20for%20(breakfast%2C%20lunch%2C%20dinner)%20with%20%20Solardam%20LG.jpg)
در این مطلب آموزشی غذای سریع، غذای ساده، غذاهای فوری و چند دقیقه ای، برای شرایطی را آموزش میدهیم که احتیاج به زمان طولانی برای آماده شدن ندارند. با چند پیشنهاد، با غذای ساده برای صبحانه، ناهار یا شام آشنا میشوید. شاید آنها کمک خوبی برای آماده کردن سریع سفره غذا شما باشند. غذای ساده و سریع برای مواقعی که فرصت زیادی ندارید، بسیار کارساز است. به شما پیشنهاد میکنیم تا در این مواقع از این غذاهایی که در این مطلب آمده استفاده کنید.
در نهایت فراموش نکنید که برای اینکه بتوانید راحت از سولاردام و مایکروویو ال جی خود استفاده کنید نیاز است که مقاله طرز استفاده از مایکروفر ال جی را مطالعه کنید.
طرز تهیه نان سیب زمینی با سولاردام ال جی برای صبحانه
اگر وقتتان کم است و می‌خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه پر انرژی تهیه کنید ما نان صبحانه سیب زمینی را به شما پیشنهاد میدهیم.
مواد لازم برای تهیه نان سیب زمینی
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20make%20potato%20bread%20with%20%20Solardam%20LG.jpg)
سیب زمینی : 225 گرم (پوست کنده و خرد شده)
مخمر : 7 گرم
آرد : به میزان لازم
نمک : 2 قاشق چایخوری
کره نرم شده : 25 گرم
تخم مرغ : 1 عدد برای رومال
روش تهیه نان سیب زمینی برای صبحانه در سولاردام ال جی :
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20make%20potato%20bread%20in%20%20Solardam%20LG.jpg)
برای تهیه نان صبحانه با سولاردام ال جی زمان بسیار کمی نسبت به فر نیاز دارید تا آن را درست کنید. پیشنهاد میکنم اگر به دنبال تهیه این نان مقوی و پر انرژی هستید حتما سری به مقاله آموزش 5 طرز تهیه غذا با سیب زمینی بزنید و طرز تهیه آن را یاد بگیرید. بدون شک شما از طرفداران همیشگی این دستورپخت نان خواهید شد.
طرز تهیه ته چین مرغ با سولاردام ال جی برای نهار
روش تهیه ته چین مرغ با سولاردام در کمترین زمان
طرز تهیه رولت مرغ با سولاردام ال جی برای شام
روش تهیه رولت مرغ با مایکروویو ال جی در کمترین زمان برای شام
برای پخت رولت مرغ میتوان از 2 برنامه استفاده کرد :
آیا به مطالب آموزش‌های آشپزی علاقه دارید؟
طرز تهیه ته چین مرغ با سولاردام ال جی برای نهار
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20prepare%20chicken%20bottom%20with%20Solardam%20LG.jpg)
با گوشت مرغ می توانید غذاهای فرنگی و ایرانی خوشمزه ای را در منزل بپزید. طرز تهیه غذای ساده و سریع با مرغ یک دستور نجات بخش است. با استفاده از چنین دستور غذایی شما میتوانید هر وقت اراده کنید، در زمانی بسیار کوتاه، غذایی کامل داشته باشید. گوشت مرغ سریع و آسان می‌پزد. بنابراین گزینه‌ی خوبی برای وقت‌هایی است که زمان زیادی نداریم و البته، هوس غذایی خوشمزه کرده‌‌ایم. از غذای خوش طعم هرگز نگذرید؛ با محدودیت وقت هم می‌شود بشقاب هایی خوش‌طعم و جدید درست کرد. امروزه با مرغ، غذاهای مختلفی تهیه می شود که بعضی از آنها جزء غذاهای مجلسی می باشد و حتما میل نموده اید.
مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ در سولاردام ال جی
فیله مرغ : 400 گرم
برنج آبکش شده : 800 گرم
ماست : 200 گرم
زعفران غلیظ : 2 قاشق سوپخوری
زرشک و تکه های بادام : به میزان لازم
زرده تخم مرغ : 2 عدد
روغن : 2/1 پیمانه
نمک، دارچین و پودر هل : به میزان لازم
روش تهیه ته چین مرغ با سولاردام در کمترین زمان
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20prepare%20chicken%20bottom%20with%20solarium%20in%20the%20shortest%20time.jpg)
- فیله‌های مرغ را از قبل با روغن مایع، زعفران، نمک و فلفل مزه دار کرده، سپس با مایکرو 900 وات، 5 الی 8 دقیقه تفت دهید.
- تخم مرغ‌ها را کمی زده، سپس ماست و روغن مایع، زعفران، پودر هل، نمک و درصورت دلخواه مقدار خیلی کم گلاب را به آن اضافه کنید.
- برنجی را که از قبل آبکش شده، به مواد اضافه کرده و با هم مخلوط کنید.
- نیمی از مواد ته چین را کف ظرف بریزید. ( میتوان از بشقاب ظرف بخار پز استفاده کرد. )
- زرشک را با کمی روغن و با برنامه مایکرو 900 وات 1 الی 2 دقیقه تفت دهید.
- فیله‌های مرغ، زرشک و مقداری خلال بادام را به همراه، کمی دارچین در صورت تمایل مخلوط نمایید.
- مخلوط را روی برنج ریخته و مابقی برنج‌ها را به آن اضافه کرده و کمی با ته قاشق مواد را روی هم فشار دهید.
- ظرف را درون دستگاه قرار دهید و با سیستم مایکرو 600 وات، 30 الی 40 دقیقه با درپوش زمان دهید.
نکته :
- بعد از پخت میتوانید ته چین را در ظرف دیگری برگردانید، کمی روغن و کره روی آن فرچه کنید، روی سه پایه بلند قرارد دهید و 3 الی 4 دقیقه از گریل شماره 1 برای برشتگی بهتر استفاده کنید.
به همین راحتی در کمترین زمان میتوانید یک غذای ساده مثل ته چین مرغ حرفه‌ای و البته خوشمزه را برای نهار تهیه و آماده کنید.
طرز تهیه رولت مرغ با سولاردام ال جی برای شام
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20prepare%20chicken%20roulette%20with%20Solardam%20LG.jpg)
این غذا بسیار خوشمزه و سالم، بسیار ساده تهیه می‌شود و شما میتوانید به عنوان یک غذای ساده، سبک، سریع و البته بسیار خوشمزه به عنوان غذای شب‌ها برای شامتان تهیه ببینید.
مواد لازم برای تهیه رولت مرغ در سه سوت
سینه مرغ ( بدون پوست و استخوان ) : 2 عدد
نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم
کره : 50 گرم
اسفناج : 500 گرم
سبزیجات و پوره سیب زمینی : برای تزیین و سرو
سیر کوبیده شده : 1 حبه
خامه : 50 گرم
( زرده ) تخم مرغ : 1 عدد
پنیر گودا : 6 ورق
پنیر پارمزان : 2 قاشق غذاخوری
پودر سوخاری ( کنتاکی ) : به میزان لازم
روش تهیه رولت مرغ با مایکروویو ال جی در کمترین زمان برای شام
%20with%20%20Solardam%20LG/How%20to%20prepare%20chicken%20roulette%20with%20microwave%20LG.jpg)
- سینه‌های مرغ را از طول با چاقو بر بزنید، طوریکه قسمت برش خورده از هم جدا نشود. سینه مرغ برش خورده را با بیفتک کوب بکوبید. سپس با مقداری نمک و فلفل آن را مزه‌دار کنید. سینه مرغ را در ظرف بسته قرار دهید و بگذارید 30 دقیقه بماند تا مزه‌دار شود.
- نیمی از کره را در ظرفی با قدرت 180 وات ذوب کنید، سپس اسفناج را به همراه سیر با برنامه مایکرو 900 وات 5 الی 8 دقیقه تفت دهید تا آب اسفناج کاملا کشیده شود. ( درحین تفت دادن، هم بزنید. )
- ظرف را از دستگاه بیرون بیاورید، وقتی کمی از حرارت افتاد خامه، مقداری نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
- وقتی مواد کاملا خنک شد پنیر پارمزان و زرده تخم مرغ را به مخلوط بیافزایید و هم بزنید.
- پنیر ورقه‌ای گودا را روی سینه‌های مرغ چیده سپس مخلوط اسفناج را روی آن بریزید. سینه مرغ را رول کرده سپس با خلال چوبی محکم کنید.
- روی رولها را به وسیله‌ی قلم‌موی مخصوص آشپزی به باقیمانده کره آغشته کنید. سپس رولها را در ظرف حاوی پودر سوخاری بغلتانید.
برای پخت رولت مرغ میتوان از 2 برنامه استفاده کرد :
%20with%20%20Solardam%20LG/Ingredients%20for%20making%20chicken%20roulette%20in%20three%20whistles.jpg)
- سینی رولت را روی سه پایه‌ی کوتاه قرار دهید، سیستم کانوکشن دمای 180 درجه سانتی گراد حدودا به مدت 15 دقیقه زمان دهید.
- سینی رولت را روی سه پایه کوتاه بگذارید، از ترکیب مایکرو با گریل بالا ( CO1 ) قدرت 360 وات، استفاده کنید و حدودا 15 دقیقه زمان دهید.
نکته :
- درحین پخت یکبار دکمه Stop را بزنید، کمی کره را روی رولها فرچه کنید که رولت خشک نشود. فراموش نکنید که برای کسب اطلاعات بیشتر برای کار با دستگاه خود میتوانید از دفترچه راهنمای محصول خود استفاده کنید.
پیشنهاد ما برای شام، رولت مرغ است. زیرا غذی ساده ای هست که با سولاردام ال جی در کمترین زمان میتوانید آن را تهیه و نوش جان کنید.
آموزش غذای ساده و سریع برای افراد پر مشغله
اگر به دنبال روش تهیه غذای ساده و سریع هستید، به احتمال زیاد وقت زیادی برای آشپزی ندارید و با توجه به مشغله‌های خود زمانی برای آشپزی ندارید، غذاهایی که در این مطلب بیان شد مختص افراد پر مشغله است. شما میتوانید این 3 نوع غذای ساده را به سرعت آماده کنید و در کنار خانواده و دوستان از آن لذت ببرید.
آموزش دستور پخت انواع غذاهای ایرانی و بین المللی از طریق مطالعه کتاب آموزش آشپزی با سولاردام
سلام برای تهیه ته چین در سولاردام ال جی نوشتین 1.فیله‌های مرغ را از قبل با روغن مایع، زعفران، نمک و فلفل مزه دار کرده، سپس با مایکرو 900 وات، 5 الی 8 دقیقه تفت دهید. تفت بدیم یعنی چجوری